最近家飲みのQOLが低いさとーです。 腹筋をグランドキャニオンぐらい割ってやろうと思いダイエッターとして頑張ってる訳ですがまぁしんどい。知識だけが先行して気持ちが全く追いつかない。 低糖質でタンパク質とって油脂を控えればいいって思ってましたが無…